Wymagania na stopnień pływacki dla Zielonego Czepka Część teoretyczna: Wymień i opisz podstawowe style pływackie (kraula, grzbietowy, klasyczny, motylkowy).
Zielony Czepek Część teoretyczna: Wymień i opisz podstawowe style pływackie (kraula, grzbietowy, klasyczny, motylkowy). Wyjaśnij zasady bezpieczeństwa nad wodą. Omów podstawowe zasady ratownictwa wodnego. Część praktyczna: Pływanie kraulem na dystansie 50 metrów: Prawidłowe ułożenie ciała. Koordynacja ruchów rąk i nóg. Skuteczny oddech. Pływanie na plecach na dystansie 50 metrów: Prawidłowe ułożenie ciała. Koordynacja ruchów rąk…